M 2-1 Lâcher-prise et importance de la respiration.

Respirez, lâchez-prise….
Réapprendre à respirer peut s’avérer nécessaire lorsqu’on se sent à bout de souffle dans tous les sens du terme : fatigue, déprime, anxiété, angoisses, avoir l’impression d’être dans une impasse…...c’est une question d’énergie vitale !

Trop souvent les gens se laissent envahir par des préoccupations et sans même en avoir conscience adoptent de très mauvais réflexes de ‘’ fausse protection’’ en bloquant leur respiration. Il est indispensable de ré-apprendre le processus naturel du souffle pour laisser également respirer ses idées et ses émotions…..pour laisser respirer sa vie toute entière...

Dans le module 2 du niveau 1 ( M 2-1 ) du cursus REIKI&développement personnel C&D, nous vous proposons de prendre conscience du rôle de la respiration dans la gestion du stress au quotidien.

Au programme de cette rencontre :
un peu de ‘’réflexion’’  et beaucoup d’exercices….

Qu‘est ce que le mental ?
Quelles sont les manifestations physiques observables d’un mental trop présent ?

Qu’est-ce que le lâcher-prise ?
Des méditations guidées  et des exercices pour pacifier le mental et pour réapprendre à respirer en conscience..

Les préceptes reiki et surtout le 2ème précepte.

DUREE : 3 heures

Pour vous inscrire cliquez ici.

Pour en savoir plus .....reikicetd.com

Vous pouvez profiter de ces stages en dehors des dates fixées dans le cadre des séance de REIKI& développement personnel à la demande. Voir les conditions sur reikcetd.com.